Синди Кроуфорд: Новое Измерение. Обучающее видео

19-12-2009, 13:22
Данный материал предоставлен в исключительно ознакомительных целях. Если вы являетесь правообладателем, загляните сюда.
Синди Кроуфорд: Новое Измерение. Обучающее видео

Название: Синди Кроуфорд: Новое Измерение
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 01:12:47
Размер: 510 Mb
Язык: русский перевод

Этот комплекс упражнений был разработан специально для восстановления фигуры после беременности и родов. Однако он оказался актуален для всех, кто желает поддержать или улучшить свою физическую форму.

Тренировка А (12 минут): Идеальный комплекс упражнений, который поможет вам быстро вернуть форму. Вы можете выполнять его в любое время, в любой одежде. Цель тренировки: увеличение гибкости и улучшение кровообращения с помощью упражнений на растяжку, приседаний, выпадов и правильного дыхания.

Тренировка В (15 минут): Увеличивает интенсивность работы сердечно-сосудистой системы. Используя гантели при выполнении этого комплекса, Вы почувствуете прилив энергии, увеличение выносливости и прибавление силы. Комплекс включает отжимания, выпады, приседания, а также упражнения для развития верхней части тела.

Тренировки С (41 минута): Это полный комплекс упражнений для всего тела, укрепляет сердечно-сосудистую систему, придает силы. Выполняя эти простые, но очень эффективные упражнения четыре раза в неделю, вы увидите поразительные изменения в своей фигуре. Для занятий Вам потребуются гантели, стул и коврик.


Коментарии к новости

19 февраля 2009 04:54
скачала спасибо!
29 мая 2009 08:46
30 июня 2009 08:27
kotjapa спасибо большое за ссылку на летитбит!!!!! winked
4 января 2010 19:40
winked Дякую. Класне поєднання вправ. Спробую.

Информация
Без регистрации вы можете оставить комментарий с помощью Vkontakte или Facebook
Главная » Видеокурсы, видеоуроки скачать бесплатно » Здоровье и спорт » Фитнес и аэробика » Синди Кроуфорд: Новое Измерение. Обучающее видео